Ärger ist ein Gefühl, das jeder kennt.
Man kann sich über andere Menschen, aber auch über sich selbst ärgern. Oder auch darüber, dass man sich ärgert.
Wut und Ärger sind natürliche Emotionen, die jeder Mensch von Zeit zu Zeit erlebt. Doch wenn diese Gefühle überhandnehmen, können sie zu Problemen in allen Lebensbereichen führen.
Basierend auf psychologischem Knowhow und individuell angepasst an Ihre persönliche Thematik, oder die Ihres Kindes, wird dieses ganzheitliche Coaching angeboten.
„Wut im Bauch“ – Das Coaching für Umgang mit Ärger und Zorn
Wut-Coaching kann Ihnen oder Ihrem Kind helfen, die Wut und den Ärger besser zu verstehen und zu kontrollieren.
Im Wut-Coaching lernen Sie:
– Wissenswertes über den Umgang mit Ärger, Zorn und Wut
– Haben aggressive Gefühle einen Sinn?
– Aufkommende Ärgergefühle erkennen
– Körperliche und emotionale Reaktionen auf Wut wahrnehmen
– Strategien entwickeln, um langfristig Ärger- und Wutgefühle in den Griff zu bekommen
– Kommunikationsmuster verbessern
– Entspannungstechniken anwenden
– Frieden schließen
Wut-Coaching ist geeignet für:
- Menschen, die häfig unter Wut und Ärger leiden
- Menschen, die mit ihrer Wut destruktiv umgehen
- Menschen, die ihre Kommunikationsmuster verbessern möchten
- Menschen, die lernen möchten, mit Stress umzugehen
Das Wutcoaching besteht aus 4 Terminen á 60 Minuten und wird individuell an Ihre Bedürfnisse bzw. die Ihres Kindes angepasst.
Auf Wunsch kann das Wut-Coaching auch Online in einem DSGVO konformen Videomeeting stattfinden.
Weitere Schwerpunkte der angebotenen Beratungen und Coachings finden Sie hier.
Zur Terminvereinbarung oder bei Fragen, können Sie jederzeit Kontakt zu mir aufnehmen.
Die Kosten für Beratungen und Coachings werden nicht von den Krankenkassen übernommen.
